【東京美食推薦】2026東京必吃美食攻略！新宿、上野、淺草、銀座好吃餐廳彙整

作者: 波比看世界 | 最後更新時間: 2026-04-01

東京美食攻略2026登場～日本東京必吃美食整理有哪些？依東京上野、新宿、淺草、銀座等分區劃分介紹。另外再按照東京燒肉、壽喜燒、拉麵、鰻魚飯、甜點、早餐等分類，搭配東京景點、東京自由行吃喝超滿足！

東京美食推薦真的太多了，文內蒐集多間東京超人氣餐廳，都是tabelog美食網高分排行榜 (3.5分以上)，或波比吃過超滿意的餐廳，讓你玩到哪吃到哪，無論東京新手或老鳥都能一次滿足，出發一起吃遍所有東京好吃的吧～

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東京必吃美食：Top15精選排行榜

第一次來東京玩，時間有限，大家最愛推薦的東京必吃美食是哪幾家？

提到東京美食，絕對少不了排隊拉麵、頂級燒肉、銷魂壽喜燒和鰻魚飯，還有不容錯過的夢幻甜點、特色麵包等，每次來都吃不停～

波比特地從10訪東京、實吃的數十家餐廳中，精選出最最最難忘的15家重量級熱門餐廳，跟著這份清單搶先吃準沒錯！

精華表格看不過癮嗎？下方會繼續詳細盤點東京各大熱門商圈（新宿、上野、淺草、銀座、晴空塔等）的美食。

超過40家美食，全都是波比親自嚐過後私心大推，或人氣超旺的東京必吃餐廳，保證讓你每一口都充滿幸福感，準備出發大吃一波吧！

新宿美食推薦

1. 六歌仙燒肉

覺得東京燒肉吃到飽才過癮，那麼夯翻天六歌仙燒肉，日本燒肉餐廳衝一波就對了。

最熱門的「雪之宴」，12,100日圓享「和牛烤肉／壽喜鍋／免費酒類＆飲料吃到飽」，人生一大享受超過癮～

✅圖文：六歌仙燒肉－新宿超人氣名店好吃大推薦！含訂位教學

🔥燒肉亭六歌仙吃到飽
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2. 阿夫利拉麵

想找東京特色拉麵店？快來大人氣阿夫利拉麵就對了，大力推薦！

最強明星餐點是，柚子鹽拉麵、柚子醬油拉麵，柚子獨特清爽風味一試成癮。現在已經夯到出泡麵款了，無限再訪＆回購，超好吃的東京美食。

✅圖文：AFURI阿夫利拉麵－柚子醬油湯底超速配，美味吃過都說讚

3. 麵屋翔

榮登Tabelog新宿拉麵前三名的麵屋翔本店，好吃到波比連吃兩天耶！

No.1「軍鶏特製塩ラーメン」，超濃厚鹽味雞湯，搭配舒肥嫩口雞肉、豬肉片非常好吃；沾麵系列濃郁好滋味也極具人氣喔。

✅圖文：麵屋翔本店－榮登新宿拉麵前三名！濃厚鹽味雞湯拉麵超好吃

4. 麵屋海神

喜歡清淡款的東京拉麵，生意超級好的，麵屋海神很適合喔。

湯底主打鮮魚熬煮，波比比較推薦辣味，不過整體還是沒有給予很高的分數。因為清淡湯頭我實在吃不慣，只能說美食因人而異啊。

✅圖文：麵屋海神拉麵－tabelog超推薦！便宜份量多高CP值拉麵

5. 炸牛排元村

東京炸牛排元村，日本炸牛排超人氣名店，被我吃到啦～

半熟酥炸過的牛排上桌後，自行用石板現煎到喜歡的熟度超特別。搭配山葵醬、岩鹽品嘗，卡滋卡滋鮮嫩無比大推薦，台灣也能品嚐喔。

✅圖文：炸牛排元村－酥香軟嫩超驚豔！白飯加明太子也好讚

6. 利久牛舌

利久牛舌，發源於日本仙台，其後遍布各地，許多東京熱門旅遊地都有分店。炭烤牛舌Q脆口感，搭配麥飯並加點山藥泥，超好吃！不吃牛也有炸牡蠣可單點，台灣吃不到的美味快來吧。

✅圖文：利久牛舌－超人氣炭烤牛舌定食！鮮嫩脆彈超好吃

7. HARBS蛋糕

日本東京蛋糕，HARBS蛋糕紅超級久了，這回造總算被我吃到了！

銷售冠軍水果千層蛋糕，滿滿新鮮水果，配上甜而不膩卡鮮奶油，我的天啊…用極品、滿分、激推形容一點也不為過，大大大滿足。

✅圖文：HARBS蛋糕－水果千層蛋糕必吃，萬年不敗名不虛傳

上野美食推薦

1. 山家炸豬排

說到東京炸豬排，一定要知道とんかつ山家，好便宜小資族首選。

炸豬腰里肌肉套餐，台幣200元有找，包含酥脆豬排、高麗菜絲、蜆仔味噌湯、漬物呢。另外搭配特製豬排醬超好吃，一定要沾滋味大升級。

✅圖文：とんかつ山家－還沒開門就排隊平價炸豬排

2. 名代宇奈とと鰻魚飯

東京超人氣便宜鰻魚飯－名代宇奈とと鰻魚飯，最便宜一碗只要590日圓！鰻魚炭燒味十足，帶有厚度非薄薄一片，搭配甘甜鹹香醬汁，米飯也是粒粒分明，好吃耶。

✅圖文：名代宇奈とと鰻魚飯－超便宜CP值爆高阿美橫町必吃

3. 肉的大山炸肉餅

東京小吃大本營上野阿美橫町，肉的大山炸肉餅，在tabelog超高分。推薦必點大山和牛炸肉餅、可樂餅，外層酥香脆口，搭配肉香四溢和牛肉真的很不錯呢。

✅圖文：肉的大山－必吃和牛炸肉餅，肉香四溢酥香又脆口

4. 大章魚燒みなとや

大だこ燒章魚燒，一樣是人潮滿滿的東京阿美橫丁美食。每顆都有真材實料塊狀章魚腳，沾醬、美乃滋、柴魚隨你加，價格平實CP值高高高。

✅圖文：大章魚燒みなとや－豪邁塊狀章魚腳，午後幸福小點心

5. 一蘭拉麵

一蘭拉麵，起源於九州福岡，不像六厘舍是東京限定，但還是會忍不住想來上一碗。推薦豚骨拉麵，湯頭醇厚不膩口，搭配秘傳辣醬超好吃，風靡台灣的神話拉麵必吃。

✅圖文：一蘭拉麵－木板隔間獨享空間，喝光湯碗底有驚喜

淺草美食推薦

1. 淺草今半壽喜燒

東京壽喜燒扛霸子，淺草今半壽喜燒，100萬個推薦。

創業120多年，頂級黑毛和牛肉，搭配秘傳醬汁，唇齒留香意猶未盡大美味。想感受和牛油脂豐腴，鮮甜度口中大爆發，千萬別猶豫衝就對了。

✅圖文：淺草今半壽喜燒－頂級和牛銷魂必吃！午餐划算不能預約

2. 淺草炸肉餅

東京美食淺草炸肉餅，僅此一家無分店，以神奈川百選特產高座豚，混合黑毛和牛製成。外層酥脆肉感偏軟，充滿洋蔥鮮甜且會爆湯汁，令人驚喜的好滋味。

✅圖文：淺草炸肉餅－酥脆爆湯汁必吃美食！鮮甜洋蔥與黑毛和牛雙重奏

3. 淺草花月堂菠蘿麵包

喜歡麵包，東京淺草花月堂，也是很棒的東京早餐名單喔～創業70多年，波蘿麵包口感溫熱蓬鬆香甜，特殊發酵烘烤手法，滋味好獨特。

✅圖文：淺草花月堂菠蘿麵包－日銷3,000個！蓬鬆脆香甜大尺寸夠獨特

4. 色川鰻魚飯

創業於1861年，百年歷史老店東京色川鰻魚飯，名氣頗為響亮。

純炭火燒烤，過程中不時輕搖團扇，日劇場景真實搬上檯面。鰻魚不算厚實，但口感鮮美香嫩，Top5000名店，不錯可沒有大驚艷。

✅圖文：色川鰻魚飯いろかわ－淺草寺知名老店，但價格有點貴

5. 吉備糰子

東京淺草吉備糰子， 前往淺草寺參拜前，廣場超火紅必吃名店。Q黏吉備團子，沾附滿滿黃豆粉，再配杯冰抹茶沁涼消暑好滋味，也是很不錯的東京美食呢。

✅圖文：吉備糰子－桃太郎故事點心，招攬動物降妖伏魔

晴空塔美食推薦

1. 六厘舍沾麵

六厘舍沾麵，初訪必吃的東京美食，超人氣東京拉麵店爆厲害！

濃厚豚骨魚介湯頭加肉末，搭配厚Q彈性十足的麵條，太銷魂、太強大了。日本tabelog飆高分，無敵好吃的美食，錯過會大大後悔喔～

✅圖文：六厘舍沾麵－濃厚湯頭太銷魂，大排長龍一吃成主顧

2. 敘敘苑燒肉

說到東京燒肉美食，大名鼎鼎的叙叙苑不知道可不行呢～坐擁晴空塔30樓高空景觀，平日限定午餐套餐CP值最高，和牛曼妙好滋味真的太銷魂了。

✅圖文：叙叙苑燒肉－便宜商業午餐和牛必吃！晴空塔店景色超美

東京車站美食推薦

1. 斑鳩拉麵

斑鳩拉麵，又是一家東京瘋狂排隊拉麵店，配料擺盤有沒有很像斑鳩啊～Top1豚骨魚介必點，湯頭濃郁豬骨加上鰹魚鮮味，重口味者徹底淪陷了。

✅圖文：斑鳩拉麵－湯底香濃麵彈牙，東京一番街超人氣拉麵

2. 空之色拉麵

空之色拉麵，曾榮獲東京米其林必比登美食，最大特色是有蔬食拉麵。加入炸蓮藕片、地瓜、紅蘿蔔等，湯頭層次超鮮超好吃，很適合喜歡清淡口味的朋友～

✅圖文：空之色拉麵－米其林必比登美食，超人氣蔬食拉麵超好吃

3. 本家あべや親子丼

東京本家あべや親子丼，最大賣點是選用日本三大地雞，秋田比內地雞作為食材。雞肉事先炙燒過，皮Q肉香，搭配生蛋食，濃郁順口，咻一下子就快速吃個精光。

✅圖文：本家あべや－炙燒秋田比內地雞，蛋滑濃郁好美味

築地市場美食推薦

1. 壽司三昧

東京壽司除了豐洲市場外，築地市場也是大本營喔！

24小時平價連鎖壽司店，喜代村壽司網路評價超級高分，菜單多樣可以隨興單點。波比最難忘鮪魚大腹肉，層層細緻油脂在入口瞬間緩緩化開，極品啊。

✅圖文：壽司三昧－近百樣平價餐點，極品鮪魚生魚片必吃

2. 鳥藤親子丼

百年雞肉專門店，築地市場鳥藤榮登tabelog中前Top 5000名店，可不是蓋的。鎮店之寶親子丼，半熟嫩蛋搭配雞肉好美味，附贈極品好喝雞湯更是必嚐。

3. 松露玉子燒

早餐習慣吃蛋嗎？營養滿分的東京早餐，來築地市場資深老店，松露玉子燒就對了。在tabelog排行榜上高3.54分，厚實煎蛋口感紮實多汁，蛋香氣濃郁偏甜，一人獨享好滿足，要是是熱的就更棒了。

✅圖文：松露玉子燒－築地市場名店，各種尺寸玉子燒任你選

4. 丸武玉子燒

說到東京玉子燒名店，不少人對丸武玉子燒都有印象。

創業超過80年歷史，限定款玉子燒三明治最熱銷，單純玉子燒也推薦。滿滿蛋香層層密實厚實，秘製高湯鮮甜味很不賴，築地本店在Tabelog擁有3.5分呢。

✅圖文：丸武玉子燒－日本知名藝人家族80年美味，蛋香氣滿點

想看更多東京築地市場美食，可以參考下面這篇攻略，共14家必吃必買攤位一次大公開～

✅圖文：築地市場美食攻略

豐洲市場美食推薦

1. 大和壽司

極具代表性東京壽司店，豐洲市場大和壽司、壽司大，超強排隊名店必去。鮪魚前腹肉，油花多極致鮮，沒吃過無法想像的極品美食，期待有天也能將壽司大攻下！

✅圖文：大和壽司－無菜單套餐驚喜大美味，免排隊經驗分享

2. 小田保炸豬排

東京小田保炸豬排店，在Tabelog有3.6分，分數相當之高。

不過炸豬排，波比吃起來覺得還好，不得我意的東京美食～可以的話還是選多人激推，巨無霸牡蠣定食，酥炸油煎各半份，4月-10月季節限定。

✅圖文：小田保炸豬排－巨無霸煎牡蠣定食最熱賣

3. 茂助糰子

茂助糰子擁有125年歷史，在地知名的老字號日式點心店。

紅豆泥餡糰子、醬油糰子、草餅，是很多人力推的明星商品，在tabelog擁有3.52分高分。波比這次品嘗了糰子，不甜膩且Q度極好，有夠好吃大推薦啊。

✅圖文：茂助糰子－120年老字號日式點心，美味大推薦

想看更多東京豐洲市場美食，可以參考下面這篇攻略，10家必吃餐廳、必看鮪魚拍賣會超精彩～

✅圖文：豐洲市場美食攻略

池袋美食推薦

1. 無敵家拉麵

池袋無敵家，僅此一家，堪稱一級東京美食，評價爆炸高，排隊是必然的。菜單必吃No.1「無敵家拉麵」，豚骨湯頭濃郁不會死鹹、厚切叉燒軟嫩肥美、中粗麵條Q彈，名不虛傳大推薦。

✅圖文：無敵家拉麵－瘋狂大排隊！濃厚湯頭、厚片叉燒超好吃

秋葉原美食推薦

1. 炸牛排壱弐参

神好吃的東京炸牛排，炸牛排壱弐参，波比為了它排隊一個多小時。厚切牛排油花非常均勻，嫩而不膩、多汁又酥脆，每一口都有滿滿幸福感，必吃無誤啊～

✅圖文：炸牛排壹貳參－必吃秋葉原炸牛排！外酥內嫩超級美味

2. Roast Beef大野

Roast Beef大野有如火山爆發般的牛肉丼飯令人食指大動，牛肉看起來很生，但其實吃起來不會，想吃好一點還能再升級成黑毛和牛。

高麗菜有炒過不是生菜很不錯，還有附好喝的牛骨湯，整體CP值很高～

3. 神田達磨鯛魚燒

日本鯛魚燒，很經典甜點之一。神田達磨鯛魚燒，最大賣點是有層如餅乾般的脆皮，搭配飽滿北海道十勝紅豆餡料，難忘燙口好滋味。

✅圖文：神田達磨鯛魚燒－紅豆餡是冠軍，內餡飽滿燙口美味

銀座美食推薦

1. 五代目花山烏冬

超狂排隊銀座美食五代目花山烏冬，排隊1小時以上是常態，在「烏龍麵天下第一決定戰」連三年奪冠。寬五公分鬼ひも川烏龍麵＋炸天婦羅，麵條Ｑ彈、醬濃郁，天婦羅酥脆不油膩，好吃耶！

✅圖文：五代目花山烏冬－連續三年烏龍麵冠軍！麵條寬五公分獨特必吃

2. 喫茶You

動輒排隊30分鐘以上的超人氣銀座美食，創業超過50年的蛋包飯名店喫茶You。歐姆蛋光看就令人垂涎欲滴，無敵滑嫩奶香十足，搭配番茄炒飯好美味～

✅圖文：喫茶You－無敵滑嫩蛋包飯菜單必點！

3. 煉瓦亭蛋包飯

東京煉瓦亭，超過120年資深老店，據說是日本洋食餐廳始祖呢。必吃推薦有煉瓦亭蛋包飯、炸豬排，豬排卡滋作響非常非常酥脆，果真一級棒！

✅圖文：煉瓦亭－蛋包飯祖師爺！時間彷彿凍結在百年前

4. 木村家紅豆麵包

日本早餐店不像台灣到處有，隨興在超商買個麵包、牛奶果腹了是常態。

東京銀座木村家，超過140年歷史，傳聞日本紅豆麵包始祖，知道後東京早餐可以更有趣。波比最激推紅豆奶油麵包，甜而不膩奶香十足，口味一絕！

✅圖文：銀座木村家本店－紅豆麵包祖師爺！晚到就飲恨

原宿美食推薦

1. 麵散烏龍麵

裝潢新潮的麵散烏龍麵，料理手法和傳統烏龍麵大相逕庭。超人氣「奶油培根烏龍麵」，麵條十足Q彈，搭配生蛋、起司、厚切烤培根好獨特啊。

✅圖文：麵散烏龍麵－新潮顏值爆表！ 表參道排隊店

2. Luke’s Lobster龍蝦堡

源自美國紐約的超人氣美食Luke’s Lobster龍蝦堡，全日本僅4家分店。爆滿龍蝦螯爪，搭配檸檬奶油和香草調味粉，即便蝦肉是冷的，配上溫熱脆口的麵包還是好滿足。

✅圖文：Luke’s Lobster龍蝦堡－爆量龍蝦肉！超人氣表參道美食

台場美食推薦

1. Bills鬆餅

Bills鬆餅，來自澳洲，號稱全世界最好吃早餐餐廳。

名號無敵響亮，朝聖是一定要的，推薦必點有招牌鬆餅、炒蛋。鬆餅滋味濕潤軟綿，恰是波比最害怕的口感，是一款吃不習慣的東京美食。

✅圖文：Bills鬆餅－世界最好吃鬆餅美譽！失望而歸覺得普通

吉祥寺美食推薦

1. 沾麵えん寺

吉祥寺超人氣排隊拉麵名店沾麵えん寺，幾乎都是日本在地人在吃，相當道地。

主打的是麵條，No.1「極太胚芽麵」充滿勁道必吃；湯頭部分則都是以豚骨魚介為基底，再加上肉片、溏心蛋等配料，Q彈麵條搭配濃郁湯頭，滋味一極棒！

✅圖文：沾麵えん寺－超人氣吉祥寺拉麵店！胚芽麵條＆濃郁湯頭超對味

2. Satou炸牛肉丸

創立於1948年的Satou炸牛肉丸，是吉祥寺必吃美食之一，排隊陣仗超驚人，好在前進速度很快。

招牌「元祖丸メッチカツ」，以100%國產牛＋洋蔥混合製成的炸牛肉丸，日賣5,000個，金黃酥脆一口咬下，肉汁四溢超推薦。

✅圖文：Satou炸牛肉丸－日賣5千個！肉汁四溢的黑毛和牛炸肉餅

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嗨，我是波比！擁有超過15年資歷的專業旅遊部落客，網站累積瀏覽人次破8,000萬。

熱愛自由行並堅持親自踩點，實地造訪日本、韓國超過10次，足跡同時遍布港澳、歐美等世界各地。

擅長結合第一手攝影紀錄，打造鉅細靡遺的完美旅遊攻略（含行程規劃、美食、住宿評測、必買與交通）。

憑藉在旅遊領域的長年深耕、專業度與讀者信任，和Agoda、Booking.com、Klook、Kkday等全球知名旅遊平台建立超過10年的長期合作關係。

希望將旅程當下的感動化為實用的圖文指南，為讀者省去燒腦的排行程時間，只要帶著波比的一篇文章，就可以安心出發GO～！

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